以預防醫學為概念,整合精準營養、運動、保健食品、情緒療癒,強調從心靈調整到正念飲食的未來新潮職業「投資健康管理師」在台灣開始流行,人氣正夯。
印加鑫鑫生物科技創辦人林欣誼表示,在台灣首創「投資健康管理師」,主要是看到國人目前在重視健康的時候,有時會忽略追求健康最重要的基本態度,那就是從心出發、正念飲食加上適合自己的客製化運動與保健食品補充,所以結合相關國際專業的專家,包括加拿大精準營養教練陳泊宏老師、國際靜坐冥想情緒治療心理諮詢師黃美瑜 、台灣著名網紅Valerie葉營養師,共同組成黃金陣容,幫助大家為人生多一個斜槓創造副業的機會,還能照顧好自己與親朋好友的健康。
一個健康的人首先要有一顆健康的心,擁有印度美國英國靜坐冥想、情緒治療與心理諮詢師的黃美瑜老師說,健康有四道要素,要有均衡的營養,適度的運動,充分的睡眠。最後一個是要保持愉悅的心情,那如何讓自己的心跟情緒能夠維持在一個比較良好的狀態,可以有很多的輔助方式,譬如說,可以靜坐,讓自己的心情能夠平靜下來。因為平常人的生活,就像一個滾水、很忙碌,很忙的狀態,你根本不知道你的心到底想要呈現什麼?唯一透過靜坐或者冥想,就可讓自己從動態到靜心沉澱下來,這件事該怎麼做,就是課程非常重要的部分,黃美瑜老師本身從印度學習到很多舞蹈與文化,所以課程也會帶入部分古印度七個脈輪、阿育吠陀的方式,帶大家一起學習。
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